MPT Victor Jara » Activité sportive

Aïkido

admin — Sat, 13 Sep 2008 22:00:17 +0000

L ’Aïkido est un art martial japonais fondé par Maître Ueshiba dans les années 1930. Il s’est depuis répandu dans le monde entier en gardant l’esprit et les valeurs qui lui ont donné naissance. Il permet de se défendre à mains nues contre un ou plusieurs adversaires, armés ou non armés. Fondamentalement, à travers l’étude de techniques de combat avec des partenaires (à mains nues et avec des armes) ainsi que de respiration et de concentration, l’aïkido est une recherche de l’équilibre du corps et de l’esprit. Il n’existe pas de compétition en Aïkido. La progression de chacun (marquée par des grades) s’effectue en fonction de ses capacités et de son investissement, quels que soient son âge et son sexe.

Cours avec Michel COCHET au Gymnase Jean Jaurès.
Mercredi 7-10 ans: 18h-19h
Mercredi +10 ans et Ados: 19h-20h30
Vendredi Adultes: 20h-21h30
Certificat médical obligatoire lors de l’inscription
Licence obligatoire : -15 ans : 20€ / +15 ans : 30€
Tarifs : 1h : enfant : 51,92 à 118 € et ados +10 ans / 70,84 à 161 € / 1h30 : adultes 89,76 à 204 €, selon le quotient familial

Gym Tonic

admin — Thu, 11 Sep 2008 14:46:41 +0000

Travail corporel de base (assouplissements, abdominaux, tonification musculaire et stretching), exercices de rythme et de coordination, la Gym Tonic permet le renforcement musculaire par étirements pour atteindre une tonicité et une endurance à l’effort.

Avec Mlle Collery Carine – Cours à la salle de danse
Lundi Adultes : 20h-21h
Mercredi Adultes : 20h-21h
Mercredi Adultes : 21h-22h
Tarif : 70,84 à 161 €, selon le quotient familial

Stretching

admin — Sun, 07 Sep 2008 23:19:59 +0000

Le stretching est avant tout un exercice de décontraction. Sans effort et sur une musique appropriée, les mouvements se constituent en travaux d’étirements et d’allongements musculaires tout en restant debout.

Lundi Adultes : 15h-16h
Tarifs: 70,84 € à 161 €, selon quotient familial